Правильное питание – здоровая кожа

К сожалению, в уходе за собой многие забывают о влиянии правильного, здорового питания на состояние и здоровье кожи. Как часто большое внимание уделяется уходу за кожей с помощью наружных косметических средств, но забывают, что основное питание наша кожа получает изнутри организма.

Так все же – что более эффективно для красоты и молодости – новомодные, супер эффективные косметические средства или все-таки правильное питание? Давайте попробуем разобраться.

Витамины и другие полезные вещества

Самый простой и наглядный пример – витамины. Трудно отрицать их роль в нашем здоровье и красоте! И так же трудно согласиться с утверждением, что для того чтобы отлично выглядеть, необязательно употреблять витамины, достаточно только витаминных кремов! Подумайте над этим – простая логика подскажет, где правда. Самый лучший витаминный крем не сможет улучшить состояние вашей кожи, если вашему организму не хватает этих жизненно важных веществ.

Коллаген

С коллагеном все не так очевидно. Всем давно отлично известно, что коже необходим коллаген. В связи с этим косметические корпорации выпускают тонны кремов и масок, содержащих коллаген «в активной форме» или «в обновленной формуле», или еще в каком-нибудь другом виде. При этом они как будто «забывают» о натуральном коллагене, который можно получать в достаточном количестве с обычными продуктами, и который, как это ни странно, не нуждается ни в каких улучшениях своей формулы!

Угри и другие проблемы кожи

К сожалению, при лечении различных проблем кожи поверхностный подход – скорее норма, чем исключение.

Увы, как часто даже от косметолога можно услышать: при акне применяйте такие-то и такие-то средства, но ни слова о том, что необходимо изменить свою диету и очистить организм. А между тем пара недель детокс-диеты и полное исключение из рациона жирного и жареного могут значительно улучшить состояние кожи! А глубокое очищение организма, строгая диета и натуральные средства способны сотворить настоящее чудо.

Идеальная формула

Но неужели нам нужно полностью отказаться от кремов и масок в пользу исключительно полезной пищи? Нет, конечно! Наилучший результат даст одновременное применение здоровой полезной диеты и натуральной косметики по уходу за кожей и волосами.

Конечно, даже приготовить натуральный салат из свежих овощей куда более хлопотно, чем купить гамбургер или пачку пельменей, что уж говорить о рецептах посложнее. Точно так же и приготовление натурального домашнего крема требует немного больше затрат времени и усилий, чем покупка готового, но результат того стоит! Попробуйте и убедитесь сами!

Share this:

About admin

admin

  • Email