Питание

  • Не полезная

    Фруктовый сок и отруби на завтрак; салат Цезаря на обед; белковая закуска; и гамбургер с белым мясом на ужин. Звучит как здоровый рацион, верно? Но нет: в этой еде присутствует сахар, жиры и калории, которые могут привести к увеличению веса. Итак, чего еще нужно избегать из этой, якобы полезной пищи?

  • Что такое

    Для чего нужно спортивное питание? Чтобы занятия спортом приносили больше результатов, нужно свой организм насыщать витаминами и иными полезными веществами. Но иногда, только соблюдать правильный рацион недостаточно часто требуются дополнительные полезные вещества. Для хорошего самочувствия и развития человеку нужно питаться правильно, заботиться о своём здоровье, регулярно выполнять физические упражнения. Но,

  • Правильное питание

    К сожалению, в уходе за собой многие забывают о влиянии правильного, здорового питания на состояние и здоровье кожи. Как часто большое внимание уделяется уходу за кожей с помощью наружных косметических средств, но забывают, что основное питание наша кожа получает изнутри организма. Так все же – что более эффективно для красоты

  • Раздельное питание

    Основоположником принципа раздельного питания является Герберт Шелтон — доктор и натуролог в одном лице. В основу его теории легли опыты по исследованию физиологии пищеварения. Он считал, что пища, которая не усваивается, не приносит пользы организму, а также, что очень нерационально портить еду в системе пищеварения. Но большим злом Шелтон считал