Archive for month Январь, 2018

  • Не полезная

    Фруктовый сок и отруби на завтрак; салат Цезаря на обед; белковая закуска; и гамбургер с белым мясом на ужин. Звучит как здоровый рацион, верно? Но нет: в этой еде присутствует сахар, жиры и калории, которые могут привести к увеличению веса. Итак, чего еще нужно избегать из этой, якобы полезной пищи?

  • Что такое

    Для чего нужно спортивное питание? Чтобы занятия спортом приносили больше результатов, нужно свой организм насыщать витаминами и иными полезными веществами. Но иногда, только соблюдать правильный рацион недостаточно часто требуются дополнительные полезные вещества. Для хорошего самочувствия и развития человеку нужно питаться правильно, заботиться о своём здоровье, регулярно выполнять физические упражнения. Но,

  • Правильное питание

    К сожалению, в уходе за собой многие забывают о влиянии правильного, здорового питания на состояние и здоровье кожи. Как часто большое внимание уделяется уходу за кожей с помощью наружных косметических средств, но забывают, что основное питание наша кожа получает изнутри организма. Так все же – что более эффективно для красоты

  • 7 причин

    Спорт сопровождает человека с самого детства и является важной частью жизни. Ответ на вопрос, зачем и почему необходимо заниматься спортом, можно найти в данной статье. Каждый знает, что спорт — это жизнь, он невероятно полезен для человека. Без малейших физических нагрузок теряется тонус, пропадают жизненные силы, а также слабеет иммунитет.

  • Пять вещей,

    Даже если тренировки проходили под чутким руководством тренера, необходимо правильно планировать дальнейшее времяпровождение и не совершать некоторых ошибок. Давайте детальнее поговорим о том, что категорически нельзя делать сразу же после завершения тренировки. 1. Игнорировать растяжку. Благодаря упражнениям, которые помогают растянуть мышцы, можно восстановить их после тяжелых физических нагрузок. К тому

  • Как правильно

    Классификация упражнений основана на их воздействии на организм. 1. Упражнения на гибкость, а именно растяжка, которая направлена на улучшение мышечного и суставного диапазона движения. 2. Аэробные упражнения: ходьба, езда на велосипеде, плавание, бег и другие, которые направлены на повышение сердечно-сосудистой выносливости. 3. Анаэробные упражнения: тренировка с собственным весом, эксцентричная подготовка

  • 4 самые

    Каждая пара, проведя долгое время вместе, сталкивается с притуплением чувств во время секса, это занятие становится обыденным и со временем приедается. И, первое что приходит в голову, так это, обратится к Кама сутре. Чтобы не копаться в бесчисленных вариантах, как улучшить интимную жизнь, эта статья подкинет пару приемлемых идей. Поза

  • Важность смены

    Стоит начать делать что-то однообразно изо дня в день, как это сразу становится скучной рутиной. В сексе все так же. И никто еще пресловутую «Кама-Сутру», с ее полезнейшими разнообразнейшими наставлениями в области любви, не отменял! Интимная жизнь, ее гармоничность и разнообразие – залог долговечных чувственных отношений партнеров. А правильно подобранные

  • 5 важных

    Секс – одно из самых желанных удовольствий, которое способен испытать человек. Помимо всего прочего, занятие сексом благоприятно влияет на человеческий организм, ускоряя процесс метаболизма. Но, к сожалению, это занятие не всегда проходит так, как хотелось бы, вследствие отсутствия опыта в этом деле. Секс – настоящее искусство, которое также требует длительно

  • Психология неудачника:

    Почему некоторые люди добиваются своих целей, а некоторые плавно плывут по течению, не стараясь выбрать нужную ему сторону самому. И таких бездейственных и безынициативных людей больше, чем людей, которые готовы добиваться нужного и необходимого. Такие люди имеют психологию неудачника. Они сами себя запрограммировали на неудачи и провалы. Такая психология не

Page 1 of 2
  • 1
  • 2